Sopa de legumes sem macarrão🍝
Receita de sopa de legumes com baixo indice glicêmico pra vocês.
Ingredientes📝
- músculo bovino
- alho
- cebola e sal
- abóbora
- tomate
- abobrinha
- couve flor
- chuchu
- cenoura
- cheiro verde
- queijo ralado
Preparo🍲
Refoguei músculo bovino com alho, cebola e sal e deixei dar uma fritada na carne. Acrescente os legumes com menos carboidrato, abóbora, tomte, abobrinha, chuchu, couve flor e cenoura. Coloquei na pressão por 20 minutos em média. Pra servir coloquei cheiro verde e queijo ralado
Receita Da nutricionista: Elaine Bombachi da Fonseca.